“Me pierdo en todo… menos en lo importante.”
📌 Tu atención salta de una cosa a otra y tu mente no para.
👉 Esta es tu categoría dominante según el test de procrastinación.
¿No hiciste el test aún?
Este perfil corresponde a uno de los 6 estilos de procrastinación.
Si llegaste directo aquí, haz primero el test gratuito.
Te toma menos de 5 minutos y te dará claridad sobre tu tipo.
¿Te identificas?
Estás todo el tiempo haciendo algo,
pero casi nunca lo que en verdad importa.
Saltas de pestaña en pestaña, revisas mensajes,
recuerdas algo… y lo haces.
Y cuando regresas, ya no sabes por dónde ibas.
Te cansas sin avanzar.
¿Qué te pasa?
- Te interrumpes sola con ideas, pendientes o el celular.
- Saltas de una cosa a otra sin cerrar nada.
- Vives ocupada pero sin sentir que avanzas.
- Pierdes el foco fácilmente y te cuesta retomarlo.
¿Por qué te pasa?
No es desinterés ni flojera.
Es saturación.
Tu mente está sobreestimulada
y necesita sistemas simples para proteger su enfoque.
No más fuerza de voluntad: más claridad y estructura.
Técnica 36 – Papel para pensamientos perdidos
Cada vez que un pensamiento te interrumpa mientras trabajas,
anótalo en un papel.
No lo resuelvas. No abras otra ventana.
Solo apúntalo y sigue.
Así liberas tu mente sin perder el hilo.
¿Quieres más técnicas como esta?
En el libro “Cómo vencer la procrastinación” encontrarás 100 técnicas organizadas por tipo de procrastinadora, con soluciones prácticas para recuperar tu foco sin culpa.
También hay muchas más para mujeres como tú: mentes activas… pero sobrecargadas.
¿Necesitas acompañamiento personalizado?
Si te cuesta sostener la atención y ordenar tus hábitos,
puedes agendar una sesión 1:1.
Te acompaño paso a paso para que logres avanzar sin agotarte.